Bodegamoves

Bodywork meets Yoga

Trainingszeiten

Donnerstag
ab 05. Dezember 2019 8 Termine
19:30 Uhr - 20:45 Uhr
Raum unter dem Vereinsheim

Teilnahme nach vorheriger Anmeldung bei der Kursleiterin.

BODEGA moves® hat den perfekten Ansatz, den Körper gezielt zu formen und diesen nachhaltig von innen heraus zu stärken und dadurch lange gesund und vital zu halten.

Der Name steht für „Bodyworks meets Yoga“ und damit für ein funktionales Ganzkörper-Workout, fatburning garantiert.
Es kombiniert Elemente aus Bodyshaping mit Asanas aus dem VINYASA Power Yoga, Kraft und Bewegungsfreude treffen auf Körperspannung und Balance. In jeder Phase wird das muskuläre System koordinativ gefordert und die Core Muskulatur trainiert! 

BODEGA moves® stärkt den Rücken, macht ihn stabil und belastbar. Im Fokus des Workouts stehen die funktionale Kräftigung der gesamten Muskulatur sowie die Stabilisierung des Bewegungsapparates.

Der Kurs findet ab 8 Teilnehmern statt.

KostenMitglieder TSV+TVG 34,-€
/ Nichtmitglieder 56.-€
KursleitungMelanie Schneeweis
Zertifizierte BODEGA moves® Trainerin
© 2015 Turn- und Sportverein Kleinsachsenheim 1900 e.V.