Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Grunschulkinder 7 - 11 Jahre
Wir erlernen die Grundlagen für eine selbstbewusste Körperhaltung, spüren unsere Grenzen, üben einfache Verteidigungsgriffe, trainieren das richtige Fallen, treten und schlagen auf Pratzen, machen praktische Partnerübungen und kommen zu einer realistischen Einschätzung unserer eigenen Kräfte.
Auch Rollen- und Konzentrationsspiele kommen unserem Kurs nicht zu kurz.
Zum Abschluss des Kurses bekommt jeder Teilnehmer eine Selbstverteidigungsfibel und eine Teilnehmerurkunde (im Kurspreis enthalten).
Die ausgebildeten Lehrerinnen für Selbstverteidigung und Gesundheitssport sind für diesen Kurs:
Melanie Schneeweis und Manuela Schock.
Wir üben keinen Kampfsport!
Kursbeginn: Mittwoch, 07.11.2018
Kursumfang: 4x 60 min
Kurstage; 07.11., 14.11., 21.11., 28.11.
Uhrzeit: 16:00 - 17:00 Uhr
Ort: Mehrzweckhalle Kleinsachsenheim
Gebühr: Mitglieder: 25€, Nichtmitglieder 32€
Kursprogramm ab Februar 2017
Anmeldung telefonisch bei der jeweiligen Kursleiterin.
Mindestteilnehmerzahl: 10 Kids
Kosten:
Mitglieder TSV/TVG: 12,-€
Nichtmitglieder: 20,-€
(in der 1. Kursstunde bei der Kursleiterin zu bezahlen)
Kursdauer: 8x 1 Stunde
Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen
Selbstverteidigung für Frauen ab 20 Jahre
| Termin: | 15.03.2017 22.03.2017 29.03.2017 |
|---|---|
| Uhrzeit: | 19:00 - 20:30 Uhr |
| Treffpunkt: | Raum unter der Mehrzweckhalle |
| Kursleitung: | Melanie Schneeweis ( 07147/275665 ) |
| Kosten: | Mitglieder ( TSV/TVG ) 44,-€ Nichtmitglieder 54,-€ |
| Teilnahme nur nach tel. Anmeldung 07147/275665 | Teilnehmer mind. 8 / max. 10 |
Selbstverteidigung für Mutter und Tochter
| Termin: | 29.04.2017 |
|---|---|
| Uhrzeit: | 9:00 - 13:00 Uhr |
| Treffpunkt: | Sporthalle |
| Kursleitung: | Melanie Schneeweis ( 07147/275665 ) |
| Kosten: | Mutter Tochter Paar incl. Snacks Mitglieder ( TSV/TVG ) 49,-€ Nichtmitglieder 59,-€ |
| Teilnahme nur nach tel. Anmeldung 07147/275665 | Teilnehmer mind. 8 / max. 10 |
In diesem speziellen Kurs stehen Frauen und Mädchen im Mittelpunkt.
Frauen und Mädchen lernen eine selbstbewußte Körperhaltung, spüren ihren Grenzen nach, üben einfache Verteidigungstechniken und lernen die eigenen zur Verfügung stehenden Potenziale zu entdecken, um eine realistische Einschätzung der eigenen Kräfte zu ermöglichen.
Kursinhalte:
- Falltraining ( richtig Fallen ohne sich zu verletzen )
- Schlag- und Tritttechniken
- Selbstverteidigungsgriffe / Befreiungstechnicken
- praktische Partnerübungen
- Nervendruckpunkte
- wie setze ich die Faust ein
- wann ist Notwehr erlaubt
- verbotene Waffen und Gegenstände