FrauenZeit in der TSV Auszeit: Gemeinsam Zeit für sich selbst nehmen
Von Resilienz über Beckenbodengesundheit bis hin zu kreativen Schreibimpulsen: Die neue Veranstaltungsreihe des TSV Kleinsachsenheim kommt gut an.
Ein Abend zum Durchatmen, Austauschen, Lachen und Inspirieren lassen – das ist die Idee hinter der neuen Veranstaltungsreihe „FrauenZeit in der TSV Auszeit“ des TSV Kleinsachsenheim. Einmal im Monat, jeweils am dritten Freitag, treffen sich Frauen zu wechselnden Themen rund um Gesundheit, Wohlbefinden und persönliche Entwicklung. Die Themen werden jeweils für ein halbes Jahr im Voraus geplant.
Dass das neue Angebot auf Interesse stößt, zeigt sich bereits nach den ersten beiden Veranstal tungen: Beim Auftakt im September nahmen 20 Frauen teil, beim zweiten Abend im Oktober waren es bereits 26. Neben neuen Gesichtern freuen sich die Organisatorinnen auch über Teilnehmerinnen, die gerne wiederkommen.
Ins Leben gerufen und organisiert wird die FrauenZeit von Melanie Schneeweis und Valeria Ardis vom TSV Kleinsachsenheim. Für die liebevolle Dekoration und den Aufbau sorgt Larissa von Lena’s Trattoria. Auch das kulinarische Angebot mit Essen und Getränken kommt von Lena’s Trattoria. So entsteht ein Rahmen, in dem nicht nur spannende Inhalte, sondern auch das Miteinander und die gemütliche Atmosphäre ihren Platz haben.
Vom inneren Trampelpfad zur Autobahn
Den Auftakt im September gestaltete Melanie Schneeweis selbst mit dem Thema Resilienz – die innere Widerstandskraft. Mit anschaulichen Bildern und Beispielen zeigte sie, wie Menschen lernen können, mit Herausforderungen umzugehen und nach schwierigen Situationen wieder aufzustehen.
Dabei blieb besonders ein Gedanke im Raum: „Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen.“ Und manchmal lässt sich aus einem kleinen Trampelpfad im Denken mit der Zeit eine gut ausgebaute Autobahn machen. Denn Resilienz bedeutet nicht, dass immer alles leicht ist, sondern dass wir Wege finden, mit Veränderungen und Belastungen umzugehen. Oder, wie es der Abend auf den Punkt brachte: Resilienz ist die Kunst, immer wieder aufzustehen.
Kraftvoll aus der Mitte
Beim zweiten FrauenZeit-Abend im Oktober stand der Beckenboden im Mittelpunkt. Die Referentin Ulrike Hänel, Beckenbodenfachfrau, vermittelte unter dem Titel „Kraftvoll aus der Mitte – wie wir unseren Beckenboden wirkungsvoll nutzen“ auf fröhliche, humorvolle und charmante Weise, wie wichtig der Beckenboden für Stabilität, Haltung und Körpergefühl ist.
Mit praktischen Übungen konnten die Teilnehmerinnen selbst ausprobieren, wie Atmung, bewusste Haltung und kleine Veränder ungen im Alltag helfen können, den Beckenboden besser wahrzunehmen und gezielt zu nutzen. So wurde aus einem wichtigen Gesundheitsthema ein lebendiger und alltagsnaher Abend.
Im November wird geschrieben
Am 20. November lädt die FrauenZeit zur „Kleinen Schreiboase – Wie Worte innere Räume öffnen“ ein. Zu Gast ist Jill Pfrommer, Lehrerin, Autorin unter dem Namen Isabella Gila und zertifizierter Life Trust Coach.
Sie gibt Einblicke, warum Schreiben für sie zu einer Oase im Alltag geworden ist – zu einem „Pilgern durch Worte“, bei dem Gedanken sich ordnen, innere Stimmen hörbar werden und neue Perspektiven entstehen können.
Mit kleinen Impulsen aus dem Journaling und dem kreativen Schreiben sind die Teilnehmerinnen eingeladen, für einen Moment innezuhalten und den eigenen Gedanken auf neue Weise zu begegnen. Vorkenntnisse oder Schreiberfahrung sind nicht nötig. Es geht nicht um perfekte Texte, sondern um die Freude am Entdecken und darum , sich selbst ein wenig Zeit zu schenken. Niemand muss etwas vorlesen.
Ein besonderer Jahresabschluss mit den Rauhnächten
Zum Jahresabschluss wartet am 18. Dezember ein besonderes Highlight: Unter dem Thema „Rauhnächte – Zeit zum Loslassen und Wünschen“ gestalten Melanie Schneeweis und Valeria Ardis einen Abend, der zum Innehalten, Reflektieren und Ausrichten auf das neue Jahr einlädt.
Passend dazu erhalten die Teilnehmerinnen ein liebevoll zusammengestelltes Rauhnächte-Set für zu Hause. Ein großes italienisches Buffet macht den Abend zu einem besonderen gemeinsamen Jahresausklang.
Mit der FrauenZeit möchte der TSV Kleinsachsenheim einen Ort schaffen, an dem Frauen neue Impulse mitnehmen, miteinander ins Gespräch kommen und sich bewusst eine Auszeit vom Alltag gönnen können. Die Veranstaltungsreihe richtet sich sowohl an Vereinsmitglieder als auch an Nichtmitglieder.
Eine vorherige Anmeldung ist für alle Abende erforderlich, da di e Plätze begrenzt sind. Interessierte können sich per E-Mail unter FrauenZeit@tsv-kleinsachsenheim.de anmelden.
Weitere Informationen zu den kommenden Veranstaltungen gibt es über die Kommunikationskanäle des TSV Kleinsachsenheim
