Bodega moves - Bodywork meets Yoga

BODEGA moves® hat den perfekten Ansatz, den Körper gezielt zu formen und diesen nachhaltig von innen heraus zu stärken und dadurch lange gesund und vital zu halten.

Der Name steht für „Bodyworks meets Yoga“ und damit für ein funktionales Ganzkörper-Workout, fatburning garantiert.
Es kombiniert Elemente aus Bodyshaping mit Asanas aus dem VINYASA Power Yoga, Kraft und Bewegungsfreude treffen auf Körperspannung und Balance. In jeder Phase wird das muskuläre System koordinativ gefordert und die Core Muskulatur trainiert! 

BODEGA moves® stärkt den Rücken, macht ihn stabil und belastbar. Im Fokus des Workouts stehen die funktionale Kräftigung der gesamten Muskulatur sowie die Stabilisierung des Bewegungsapparates.

Termine:                     8x ab Donnerstag 05.12.19

Uhrzeit:                      19.30 - 20.30 Uhr

Kursort:                      Kursraum unter dem TSV Vereinsheim

Kosten:                      Mitglieder TSV+TVG 34.-€  / Nichtmitglieder 56.-€

Anmeldung:                Melanie Schneeweis 07147-275665 

                                  Zertifizierte  BODEGA moves®  Trainerin