Beim TSV-Frauenabend blieb kein Auge trocken
„Lachen ist gesund“ hieß es unlängst beim sechsten TSV Frauenabend im
im Kleinsachsenheimer TSV-Vereinsheim zu dem die Frauenvertreterin Monika Oetinger mit dem Motto : „Humor ist der beste Schwimmring des Lebens“, eingeladen hatte.
Die circa 50 Mitlacherinnen kamen schnell auf ihre Kosten, denn dank Referent Michael Falkenbach, Humortherapeut und Mentaltrainer, der schon zum zweiten Mal beim Frauenabend zu Gast war , blieb kein Auge trocken und es war ein Abend voller Humor und Witz.
Falkenbach gelang es gespickt durch Anekdoten, Lebensweisheiten und Witzen den Zuhörerinnen die wissenschaftlichen Untersuchungsergebnisse zu erläutern, denn Lachen und Humor aktiviert das Immunsystem, stimuliert Anti-Tumor-Zellen, bremst Aggressionen, vertreibt Stress („Lässt sich weglachen“), erhöht die Motivation und Leistungsbereitschaft, bringt den Glücks-Kick und – verbessert das Liebesleben.
Humor sei eine Lebenseinstellung, die eine beachtliche Strategie darstellt das Leben motivierter, positiver gestalten zu können. Denn laut Falkenbach kommt es auf die Relativierung im Leben an. Nicht immer alles sei lustig, aber jeder sollte sich hinterfragen: „ wie lange rege ich mich über etwas auf oder sehe ich meinen Alltag etwas lockerer, humorvoller?“
Mit der heiteren Gelassenheit gelänge es leichter kreative Lösungen für Probleme zu finden.
Hier setzt die Humorstrategie an, denn Lachen und Humor setzen Selbstheilungskräfte frei die noch viel zu wenig genutzt werden. Wie bei seinen mit Erfolg geführten Vorträgen in Reha-Kliniken, Krankenhäusern und Betrieben machte Falkenbach klar, dass man Missgeschicke des Alltags mit Humor und auch Selbstironie begegnen und so auch über eigene Fehler und Unzulänglichkeiten lächeln kann. Sarkasmus und ständig schlechte Launen dagegen seien kontraproduktiv. Den Zuhörerinnen des Abends erklärte er, dass Humor trainiert werden kann, so wie wir im Sportverein unsere Fitness trainieren. Eine Möglichkeit dazu sind Witze. Witze machen uns Angebote auch schwierige, negative Dinge mit Humor, und dadurch leichter zu sehen. Mit Humor und Heiterkeit können wir uns ein emotionales Immunsystem antrainieren.
Mit verblüffenden Übungen verstand es Falkenbach glänzend die medizinischen und psychologischen Aspekte der Humorstrategie zu beleuchten, die uns dabei helfen kann Schwierigkeiten und Probleme zu meistern.
Bei allen seinen Berichten fesselte er die Zuhörerinnen mit seiner Authentizität, seiner Ehrlichkeit und natürlich seinem Humor, so dass alle an diesem Abend nach so viel Lachen, tiefenentspannt, erholt ,voller neuer Perspektiven und einem Lächeln auf den Lippen aus diesem Abend nach Hause gehen konnten.
